반응형 생리불순해결방법1 다이어트 후 생리불순, 원인과 해결 방법 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 무리한 식단 조절이나 지나친 운동은 여성의 호르몬 균형에 영향을 주어 생리불순으로 이어질 수 있습니다. 실제로 다이어트 후 월경 주기가 불규칙해지거나, 아예 생리가 멈추는 무월경을 경험하는 사례도 적지 않습니다. 이번 글에서는 다이어트 후 생리불순이 생기는 원인과 올바른 해결 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 다이어트 후 생리불순, 왜 나에게 찾아왔을까요? (몸이 보내는 경고) 다이어트 후 생리불순이 생기는 주요 원인은 우리 몸이 **'생존 위협'**을 느꼈기 때문입니다. 여성의 생리 주기를 관장하는 시스템은 매우 예민해서, 급격한 변화에 쉽게 교란됩니다. 1. 극단적인 '단식 모드'와 에너지 부족 다이어트를 한다고 지나치게 .. 2025. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
