반응형 정신건강1 내면의 비판가 침묵시키기: 스스로에게 힘을 주는 무의식적 자기 대화법 우리의 마음속에는 때때로 가장 가혹한 비판가, 즉 '내면의 비판가'가 존재합니다. 이 블로그 포스트는 부정적인 자기 대화의 악순환을 끊고 스스로에게 힘을 주는 무의식적 자기 대화법을 통해 내면의 비판가를 잠재우는 실용적인 전략들을 소개합니다. 더 이상 자신을 깎아내리지 않고, 온전한 자신을 사랑하는 여정을 시작해보세요.혹시 중요한 결정을 앞두고 있거나, 새로운 도전을 시작할 때 마음속에서 "넌 그걸 할 만큼 충분히 똑똑하지 않아", "분명 실패할 거야"와 같은 목소리가 들린 적 있으신가요? 우리는 모두 이런 경험을 합니다. 바로 '내면의 비판가'가 속삭이는 소리죠. 이 비판가는 때로는 우리를 보호하려는 의도에서 시작되지만, 종종 우리의 잠재력을 갉아먹고 스스로를 가두는 벽이 되기도 합니다. 하지만 걱정하.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
